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Dia Mundial do Ovo: Uma Pérola Nutricional para a sua Saúde! 🥚

Hoje, celebramos o Dia Mundial do Ovo, e queremos realçar este alimento ímpar em termos de valor nutricional. Os ovos são autênticos tesouros para o nosso bem-estar, oferecendo uma gama abrangente de nutrientes essenciais. Na SCM Saúde, abraçamos uma visão holística da saúde, e os ovos, pela sua riqueza nutricional, estão alinhados com a nossa missão de promover hábitos alimentares saudáveis.


Os ovos são verdadeiras potências proteicas, fornecendo aminoácidos fundamentais para a construção e manutenção dos tecidos do nosso corpo. São uma fonte notável de vitamina B12, vital para o funcionamento adequado do sistema nervoso e a produção de células vermelhas do sangue. Além disso, são ricos em vitamina D, essencial para a saúde óssea e imunológica. Na SCM Saúde, incentivamos a inclusão deste superalimento nas dietas dos nossos pacientes, pois acreditamos que a nutrição é a base de uma vida saudável e equilibrada.


💪💡 Vantagens dos ovos:

  • Cruciais para uma saúde óssea e muscular robusta.

  • Contribuem para a saúde cerebral devido à presença de colina.

  • Promovem a saciedade e auxiliam na gestão do peso.

  • Nutrem a pele, cabelo e unhas.

  • São acessíveis e versáteis na cozinha.


Portanto, neste Dia Mundial do Ovo, encorajamos todos a valorizar este pequeno gigante nutricional e a incorporá-lo conscientemente na sua alimentação diária. Na SCM Saúde, estamos aqui para promover escolhas alimentares sensatas que beneficiem a sua saúde e bem-estar. 🍳



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